NEW YEAR SO BAD!!!!

Assalamualaikum.......

ok sekarang tepat tanggal 31 Januari 2010,SO PASTI besok adalah momment yang bisa dibilang spesial buat seluruh orang di dunia.tapi buat gue tahun baru kali ini TERLALU flat,biasa,garing,gak asik,gak seru,SO BAD!!! itu kata kata buat tahun baruan menuju ke 2011!karna apa?karna terlalu biasa,tanpa kehebohan.ya walaupun sama kayak tahun sebelum sebelumnya tapi beda aja rasanya.sebenernya sih ada salah satu alasan kenapa gue bilang tahun baru ini sangat sangat sangat JELEK,jawabannya adalah gue gak punya pacar!swear,I hope in 2011 I have a boyfriend and all my desire is achieved,of course can make me feel happy.hahaha okok ini terlalu ngenes kayaknya wkwk,berlebihan pula ok #abaikan aaaa bebaskan aku dari belenggu ini!!!! *lebaylebaylebaywooo-__-* sekian curhatan dari gue kurang lebihnya mohon maaf wassalam *apabgt*

HAPPY NEW YEAR!!!!!!

Apakah perbedaan camera Analog dengan Digital?

assalamualaikum

Perbedaan Kamera Digital dengan kamera Analog Kamera digital belum mampu menangkap semua warna yang dipantulkan oleh matahari namun warna yang dihasilkan lebih kontras. Kamera digital juga kurang sensitif. kamera analog sudah hampir mampu menangkap seluruh warna yang diantulkan oleh matahari dan kamera analog juga cukup sensitive. Kamera analog merekam dengan film negative berwarna , slide flim positif dan hitam putih. Kamera digital merekam dengan pixel (picture element / elemen dasar dari film).


Fungsi Kamera Digital bagi Fotografer
Teknologi yang tak kenal batas semakin memudahkan masyarakat untuk belajar dan menguasai kamera tanpa harus sekolah fotografi atau kursus sejenis. Segala hal yang berhubungan dengan digital, selalu menyajikan kemudahan, termasuk kamera. Saat ini, siapa pun dapat mempelajari pemakaian kamera digital. Dengan budget antara 5 hingga 8 juta rupiah, kita sudah dapat membeli kamera digital jenis SLR berkualitas bagus. Kemudahan fitur-fitur dalam kamera digital memudahkan seorang amatir menguasai penggunaan kamera secara kilat.
Mengenai kelebihan dari kamera digital saku dan SLR
Kamera saku bentuknya mungil, ringan, simple dalam penggunaannya (user friendly) sehingga mudah untuk dibawa kemana saja. Tidak sulit untuk mengoperasikannya. Biasanya dilengkapi dengan optical dan digital zoom, sehingga penggunanya tidak perlu mengganti lensa ketika memotret.Dari segi harga lebih murah dibandingkan DSLR.
Kamera Digital Single Lens Reflect (DSLR) pada awalnya lebih dikenal dengan nama kamera single lens reflect (SLR) dengan media rekam berupa pita negatif film (klise). Kemudian seiring perkembangan zaman, media rekamnya digantikan oleh sebuah sensor digital ditambah media penyimpan data berbentuk memory card. Kamera jenis ini biasanya digunakan oleh para fotografer profesional maupun yang amatir. Dalam mengoperasikan kamera jenis ini setidaknya pengguna harus memahami dasar dasar ilmu fotografi terlebih dahulu. Karena sang user harus mengerti apa itu shutter speed, diafragma, ASA/ISO, serta memahami anatomi kamera DSLR yaitu body camera beserta tombol tombolnya, kegunaan masing masing lensa, dan perangkat pendukung lainnya seperti speed light (flash). Profesional photographer banyak mempergunakan kamera DSLR ini untuk membantu mengoptimalkan pekerjaan mereka.
Dibandingkan dengan kamera saku, kamera DSLR ini memiliki bobot yang lebih berat dan dimensi yang lebih besar. Kualitas foto yang dihasilkan oleh kamera DSLR lebih baik jika dibandingkan dengan kamera saku, serta tingkat noise lebih rendah jika dibandingkan dengan kamera saku pada tingkat kerapatan ISO yang sama. Karena kelebihannya inilah maka harga kamera DSLR jauh lebih mahal jika dibandingkan dengan harga kamera saku.
Bagaimana tips dan strategi untuk memilih dan membeli kamera digital?
Saya pribadi memilih kamera yang nyaman untuk saya gunakan, karena dengan kenyamanan tersebut akan sangat membantu pekerjaan saya, dan untuk commercial project saya menggunakan kamera digital beresolusi tinggi agar client dapat mempergunakannya untuk kebutuhan billboard sekalipun.
Panjang fokus pengukuran
. Angka-angka ini mengacu pada panjang fokus adjustable, dalam milimeter, lensa Anda. Jarak diukur dari built-in sensor cahaya di bagian belakang kamera ke lensa di bagian depan.
Lens release Lensa rilis
Ini harus ditahan sementara memutar lensa untuk melepaskannya. Untuk melampirkan lensa lain tahan rilis, pop lensa dan gilirannya.
Shutter release Shutter release
Yang satu ini cukup penting, karena itu Anda menekan tombol untuk mengambil foto Setengah pers akan mengaktifkan autofocus.
Flash hot-shoe Flash hot-sepatu
Ini digunakan untuk melampirkan dan sinkronisasi flash eksternal senapan, yang menawarkan lebih banyak kekuatan dan fleksibilitas dari pop-up kilat.
Depth of field (DOF) preview button Kedalaman lapangan (DOF) tombol pratinjau
Hal ini memungkinkan Anda untuk melihat seberapa banyak adegan akan tetap fokus dengan kecepatan rana yang Anda pilih.
Pop-up flash Pop-up flash
. Biasanya diaktifkan dengan tombol di bodi kamera, pop-up flash akan muncul secara otomatis dalam penuh "auto" dan beberapa "adegan" mode.
Finger wheel Finger roda
. Gunakan ini untuk menggulir ke pengaturan seperti aperture dan kecepatan rana serta fungsi internal (white balance, ISO, paparan dll).


Lens mount Lens mount
Digital SLRs menawarkan kemampuan untuk swap lensa, memberikan Anda lebih banyak kebebasan kreatif dengan tembakan Anda (dan kemungkinan tak ada habisnya kit baru).
Mode dial Mode
. Digunakan untuk bertukar antara modus bidikan.
Zoom dan fokus cincin
Digunakan untuk mengontrol panjang fokus lensa (untuk membuat subjek tampak lebih dekat atau lebih jauh) dan secara manual mengatur fokus.
Viewfinder
Single-lens reflex (SLR) Sistim ini memungkinkan anda untuk melihat apa kamera akan menembak, sampai saat anda menembaknya.
Card slot Card slot
. Memasukkan atau mengeluarkan kartu memori Anda di sini.. Spec lebih tinggi model memiliki segel tahan cuaca untuk mencegah hujan dan kelembaban.
Function buttons Fungsi tombol
Ini memberikan Anda akses ke menu utama dan fasilitas pemutaran gambar, serta fungsi lainnya termasuk memotong pendek zoom.
Filter thread Filter thread
. Lampirkan filter untuk lensa Anda di sini. Pengukuran diameter yang diperlukan biasanya dicetak pada lensa itu sendiri.
Thumb dial Thumb dial
. Sebuah perangkat pilihan sebanding dengan jari roda di depan kamera, memungkinkan Anda untuk mengubah pengaturan tanpa memasuki menu.

AE (auto-exposure) dan AF (autofocus) mengunci tombol
. Memungkinkan Anda untuk tetap dengan cahaya yang ada metering atau pengaturan fokus ketika Anda pindah ke kondisi yang lebih gelap atau lebih terang atau mengubah titik fokus.
Empat arah pemilih
. Ini digunakan untuk menavigasi menu. Pada beberapa model juga menawarkan potongan pendek ke pengaturan kamera.
Layar LCD
Hal ini memungkinkan Anda untuk meninjau gambar dan kamera mengakses menu utama. A 2-inch screen is now standard. A 2-inch layar sekarang standar.
Short-cut buttons / Pintas tombol
Sebagian besar menawarkan lebih DSLRs pintas tombol untuk akses cepat ke fungsi-fungsi seperti kompensasi eksposur (+/-), autofocus (AF), titik fokus dan modus pengambilan gambar terus menerus.
Top-plate LCD Top-piring LCD
Hal ini muncul pada model yang lebih mahal dan menampilkan informasi tentang pengaturan, baterai dan ruang tersisa pada kartu memori.
Dioptre
Sebuah fitur yang memungkinkan Anda untuk mengubah fokus dari jendela bidik sesuai penglihatan atau gelas.
camera analog:


camera digital:


gimana?udah taukan perbedaannya?jadi mau beli yang mana?dua duanya juga boleh-_- hehe
sekian postingan ini dari saya kurang lenihnya mohon maaf wasalamuaikum wr wb

alay mode on

asalamulaikum

kalian tau apa itu 'alay'?kalo menurut saya alay itu gaya seseorang,yang gaul.tapi keterlaluan!sampe sampe jadi g4ho3l bangeeetzzz

YANG BAGAIMANA ALAY ITU?

* Versi A:
1. Suka banget pake tulisan atau teks yang GedE keCiL-gEdE keciL
2. Sok bergaya Emo atau Harajuku tapi pas ditanya asalmulanya, gak tau sama sekali
3. Kalo sms atau ngirim komentar memakai bahasa aneh seperti, “aQuWh, maNi3eZz..”
4. pake poni ala cewek
5. Terlihat memakai postman bag berjenis kulit tapi gak jelas merk dan beli di distro yang mana

* Versi B
Alay itu orang kampung yang kampungan dengan dandanan kampungan, ngerti maksud saya? tidak semua orang kampung itu kampungan, contohnya si doel, walaupun namanya berkesan alay tapi karakternya tidak alay. nah orang kampung yang kampungan itu biasa disebut alay.

Perilaku yang tidak mencerminkan dirinya sebagai manusia yang benar, setidaknya berbuat benar. Contohnya : tawuran antar kampung atau antar sma, nongkrong di halte bareng geng alaynya sambil godain cewek, bergerombol di stasiun, di mall jelek, di pasar sambil ngerokok terus bicara dengan nada yang tidak bisa disebut tinggi tapi lebih tepat cempreng sambil ngata2in temen se gengnya dan tentu saja sebagian masih menggoda cewek yang lewat, kalo di bioskop suka nyari perhatian dengan suara cemprengnya komentar gak jelas ketawa berlebihan, dll.

* Versi C

Alay Cowok :
- Cowok2 pengkolan yg berdandan layaknya personel band emo
- Celana melorot, rambut kelimis diponi panjang menyamping, atribut anting-anting dan tindik di sana-sini, padahal nggak cocok banget ma tampang.
- Rambut Polem (poni lempar)
- Rambut yang warnanya coklat tanpa di cat, postur badan yang cungkring
- Celana model hipster
- Kolor boxer kemana-mana
- Pake celana kedodoran, atasan jersey hockey palsu lengkap dengan blink2 palsu dan hair net
- Fansnya kangen band, ST12 dan band2 macem kaya gitu and hapal semua lagu2nya

* Versi D
Alay Cewek :
- Pake celana skini warna-warni
- Pake celana skini kotak-kotak
- Tulisannya (saiiank,muph,qta,mao,cpe dewh.etc)
- About me-nya itu looh “aku ntu imut, aku ntu baik, kata orang sih aku cantik…………”
wth!!!!

ini contoh fotonya :





maaf kalo ada yang tersinggung dengan postingan gue,semata cuma buat share dong kok :)

wassalam

Breaking Dawn Release

Tanggal Release Breaking Dawn Akhirnya di umumkan

Director Bill Condon memerlukan waktu yang sangat lama untuk menyakinkan Fans Twilight bahwa dia sangat sempurna untuk melakukan ini.Summit Entertaiment belum mengkonfirmasi apakah Breaking Dawn akan di pecah ke dalam dua film – Breaking Dawn akan tayang di Theater pada 18 november 2011 lebih cepat 18 bulan setelah Twilight Saga: Eclipse tayang pada 30 juni 2010 Estimasi Produksi Film ini di mulai ketika musim dingin dan jika Summit Entertaiment akan membuat Breaking Dawn menjadi dua film maka akan di kerjakan secara simultan , jika mereka memilih satu atau dua film Breaking Dawn.

Kali ini akan membuat Team CGI merasa jengkel karena terdapat banyak adegan dari ke empat buku.ini ada lah alasan kenapa Summit Entertaiment membuat jarak yang sangat lebar antara Breaking Dawn dan ketiga film sebelumnya.

Manfaat Membaca Al-Quran

Sebagai wahyu yang Allah turunkan kepada nabi-Nya, tentu al-Qur'an memiliki keutamaan dan keistimewaan tersendiri bagi para pembaca dan penggemarnya. Ayat-ayat al-qur'an yang kita baca sehari-sehari tidak lepas dari karunia Allah untuk setiap muslim yang demikian besar. Karena saking istimewanya al-Qur'an ini dari kitab-kitab samawi lainnya, Allah memberikan tempat istimewa bagi para pecintanya.

Oleh karena bagi anda yang ingin memaksimalkan peran al-Qur'an dalam kehidupan, nampaknya harus lebih banyak lagi mengetahui manfaat dan perannya, terutama untuk kehidupan. Di antara manfaat itu adalah:
1. Ayat-ayat al-Qur'an yang dibaca setiap hari akan memberikan motivasi dan penyemangat bagi si pembacanya.

2. Ketika membaca al-Qur'an, Allah akan menegur diri kita pada setiap ayat-ayat-Nya.

3. Bacaan al-Qur'an yang melibatkan emosi akan memberikan kedamaian dan ketenangan yang tidak bisa dilukiskan, seperti yang dialami dan dirasakan oleh Sayyid Quthb Rahimahullah.

4. Orang yang membaca al-Qur'an akan senantiasa ingat Allah dan kembali kepada-Nya.

5. Orang yang membaca al-Qur'an akan selalu berada dalam kecukupan dan nikmat Allah meski ia merasakan serba kurang di dunia.

6. Ayat-ayat Alloh akan menjadi penjaganya selama ia hidup di dunia, karena ia telah menjaga ayat-ayat-Nya.

7. Orang yang paham al-Qur'an adalah orang yang memiliki banyak ilmu.

8. Orang yang membaca al-Qur'an bagaikan orang yang sedang menyelami samudera kehidupan, dan mengambil manfaat darinya.

9. Orang yang selalu akrab dengan ayat-ayat akan diberikan jiwa yang sejuk, hati yang damai dan pikiran yang jernih, sehingga membuatnya ingin selalu beramal, kreatif, inovatif dan produktif.

10. Orang yang membaca al-Qur'an akan selalu berada dalam kegembiraan dan penuh harapan, di saat orang lain merasakan kesedihan, kecemasan dan rasa pesimis. Karena diri mereka selalu dipompa dengan siraman ayat-ayat-Nya yang lembut.

11. Orang yang rajin membaca al-Qur'an akan selalu diberikan jalan kemudahan dan petunjuk sehingga tidak mudah untuk menyimpang dan menyerah karena ayat-ayat Allah akan selalu mengingatkan dirinya ketika dirinya 'tersandung dosa dan maksiat.'

12. Orang yang membaca dan menjaga al-Qur'an selalu berada dalam lindungan dan penjagaan Allah.
Ayat-ayat al-Qur'an mengajak pembacanya untuk senantiasa berpikir, merenung dan beramal sebanyak-banyaknya.

Dan masih banyak manfaat-manfaat lainnya yang terus update dengan kondisi kehidupan kita...Semoga kita termasuk orang-orang yang selalu belajar dan meningkatkan diri untuk lebih dekat lagi dengan al-Qur'an...Amiin

wallahu a'lam

lomba pertama

Assalamualaikum

This is the first experience for us!! hehe

kemaren kita PMR PUSPAJARA ikut lomba PP dan LCT di UIN (Universitas Islam Negeri),bangun pagi pagi buat berangkat.jam 6 kita udah pada ngumpul disekolah *tapi ada yang ngeret* buat beres beres perlengkapan yang harus di bawa.nah pas semua udah pada ngumpul kita berangkat bareng bareng ke UIN,dengan tampang H2C yang ada dipikiran kita semua adalah 'kita menang atau gak?' tapi walaupun kayak gitu kita tetep aja ketawa ketiwi buat nenangin diri haha camen.

pas udah nyampe ternyata............kepagian!!! huaaa.tp gapapa jadi kita punya waktu buat belajar dan latihan lagi.acara dimulai sekitar jam.....ah lupa,pokonya pagi deh.

ohyaya bentar gue mau nyebutin siapa aja yang ikut lomba dan mensuport kita :D

ada gue (pastinya),Vivi,Nenek (dita),winda,Nungki,kak Santi,Erna dan bu ketu kita yang baru Fitri hehe

terus ada kakak kakak kita yang baik hati yang ikut mendampingi hehe kak Ibnu,kak Opi,kak Osa,kak Diah,kak Lyr,kak Tia,kak Resty,kak Adel maacih buat kakak kakak :DD

ok lanjutin yang tadi! acara udah mau dimulai,ada pengarahan dari panitia pelaksana,udah gitu LCT sama PP dipisah deh :'( uuu sediiih *ok lebay

yang ikut lomba LCT itu gue,kak Santi,sama Erna.terus yang ikut PP Dita,Vivi,Nungki,Winda,sama Fitri.

kata kak agus (panitia) sih soalnya gampang!eh ternyata..........ya gampang kalo kita belajar mah.ok itu cuma buat pengalaman aja buat gue,hehe walaupun gagal tapi tetep :)

abis itu kita samperin aja anak anak PP buat liat lomba mereka,pas mereka keluar kita langsung semangatin hehe.

udah gitu waktunya istirahat dan kumpul lagi jam 1an.pas udah jam 1 kita kembali ke alam masing masing eaea~

kita yang LCT nunggu buat pengumuman hasilnya buat masuk ke sesi 2,dah hasilnya........ kita GAGAL.oke no problem buat kita ber3,dan gue nganggep itu buat pengalaman aja buat gue,hehe walaupun gagal tapi tetep :)

abis itu kak Santi langsung ninggalin kita ber2 gue sama Erna buat sholat,ok kita nunggu,pas udah lama,kita udah ngerasa bosen banget,dan naik turun buat nyari yang lain,alhasih kayak anak keilangan induknya,ya allah parbot.

sekitar jam setengan 3 an kita beru ngumpul semua (y) terus nunggu pengumuman dari panitia untuk hasil pemenang PP.

udah gitu satu persatu pemenang di sebutin,dari mulai juara 3...2...dan 1.ternyata disebutin juara 1 adalah pemenang dari nomer urut '8' yaitu............PMR SMAN 1 Kota TangSel (y) waaa kita semua jingkrak jingkarakan kayak apaan tau.hehe *maklum*

nah itu adalah pengalaman pertama buat kita ngikutin lomba ini dan menang juara 1 di PP :D

kita pulang gak dengan tangan kosong!!!hehe ini berkat perjuangan mereka semua yang udah latihan setiap hari di PMI! yeaaay akhirnyaaa.

udah dulu ya cerita tentang lomba pertama kita hehe bye :*

wassalam :)

Justin Bieber - That Should Be me

Everybody's laughing in my mind

Rumors spreading 'bout this other guy

Do you do what you did when you

did with me

Does he love you the way I can

Did you forget all the plans

that you made with me

'cause baby I didn't

That should be me Holdin' your hand

That should be me Makin' you laugh

That should be meThis is so sad

That should be me That should be me

That should be me Feelin' your kiss

That should be me Buyin' you gifts

This is so wrong,I can't go on

till you believe that

That should be me

That should be me

Yeah,

You said you needed a little time

for my mistakes

It's funny how you use that time

to have me replaced

But did you think that I wouldn't see you out at the movies

Whatcha doin' to me

you're taken' him where we used to go

Now if you're tryin' to break my heart

it's working 'cause you know that

Chorus:

That should be me Holdin' your hand

That should be me Makin' you laugh

That should be me This is so sad

That should be me That should be me

That should be me Feelin' your kiss

That should be me buyin' you gifts

This is so wrong,I can't go on

till you believe that

That should be me

I need to know should I fight

for our love for this long

It's getting harder to shield

this pain in my heart

Chorus:

That should be me Holdin' your hand

That should be me Makin' you laugh

That should be me This is so sad

That should be me That should be me

That should be me

Feelin' your kiss That should be me

Buyin' you gifts

This is so wrong,

I can't go on,

Till you believe that

That should be me

That should be me 3x

we love JB :D

Assalamualaikum

ok now i like JB JUSTIN BIEBER he is so so so handsome,oh god gua sampe kelepek kelepek *ok ini lebay gil*
hehoo coba pembaca lihat ini dengan baik!!




hehehe.
ganteng kan yaa?iyaa!!
cowok yang bernama Justin Drew Bieber yang biasa dikenal dengan sebutan JB atau JUSTIN BIEBER lahir tanggal 1 Maret 1994 di Stratford, Ontario.
oyayaya si JB juga nyanyiin lagu lagu yang super keren looooh haha pasti pada tau.ok sampe sini dulu ya mengenanai JB i will be back dont miss me :*
love you JB :* :*
wassalam

PMR

Assalamualaikum

PALANG MERAH REMAJA atau PMR adalah wadah pembinaan dan pengembangan anggota remaja yang dilaksanakan oleh Palang Merah Indonesia. Terdapat di PMI Cabang seluruh Indonesia dengan anggota lebih dari 1 juta orang[1]. Anggota PMR merupakan salah satu kekuatan PMI dalam melaksanakan kegiatan-kegiatan kemanusiaan dibidang kesehatan dan siaga bencana, mempromosikan Prinsip-Prinsip Dasar Gerakan Palang Merah dan Bulan Sabit Merah Internasional, serta mengembangkan kapasitas organisasi PMI.

~SEJARAH

PALANG MERAH REMAJA (PMR)
Terbentuknya Palang Merah Remaja dilatar belakangi oleh terjadinya Perang Dunia I (1914 – 1918) pada waktu itu Australia sedang mengalami peperangan. Karena Palang Merah Australia kekurangan tenaga untuk memberikan bantuan, akhirnya mengerahkan anak-anak sekolah supaya turut membantu sesuai dengan kemampuannya. Mereka diberikan tugas – tugas ringan seperti mengumpulkan pakaian-pakaian bekas dan majalah-majalah serta Koran bekas. Anak-anak tersebut terhimpun dalam suatu badan yang disebut Palang Merah Pemuda (PMP) kemudian menjadi Palang Merah Remaja (PMR).
Pada tahun 1919 didalam sidang Liga Perhimpunan Palang Merah Internasional diputuskan bahwa gerakan Palang Merah Remaja menjadi satu bagian dari perhimpunan Palang Merah dan Bulan Sabit Merah. Kemudian usaha tersebut diikuti oleh negara-negara lain. Dan pada tahun 1960, dari 145 Perhimpunan Palang Merah dan Bulan Sabit Merah sebagian besar sudah memiliki Palang Merah Remaja.
Di Indonesia pada Kongres PMI ke-IV tepatnya bulan Januari 1950 di Jakarta, PMI membentuk Palang Merah Remaja yang dipimpin oleh Ny. Siti Dasimah dan Paramita Abdurrahman. Pada tanggal 1 Maret 1950 berdirilah Palang Merah Remaja secara resmi di Indonesia.
[sunting]Pendidikan dan pelatihan PMR

Untuk mendirikan atau menjadi anggota palang merah remaja disekolah, harus diadakan Pendidikan dan Pelatihan Diklat untuk lebih mengenal apa itu sebenarnya PMR dan sejarahnya mengapa sampai ada di Indonesia, dan pada diklat ini para peserta juga mendapatkan sertifikat dari PMI. Dan baru dianggap resmi menjadi anggota palang merah apabila sudah mengikuti seluruh kegiatan yang diadakan oleh palang merah remaja disekolah.
PMI mengeluarkan kebijakan pembinaan PMR:
Remaja merupakan prioritas pembinaan, baik dalam keanggotaan maupun kegiatan kepalangmerahan.
Remaja berperan penting dalam pengembangan kegiatan kepalangmerahan.
Remaja berperan penting dalam perencanaan, pelaksanaan kegiatan dan proses pengambilan keputusan untuk kegiatan PMI.
Remaja adalah kader relawan.
Remaja calon pemimpin PMI masa depan.
Tujuan pembinaan dan pengembangan PMI masa depan:
Penguatan kualitas remaja dan pembentukan karakter.
Anggota PMR sebagai contoh dalam berperilaku hidup sehat bagi teman sebaya.
Anggota PMR dapat memberikan motivasi bagi teman sebaya untuk berperilaku hidup sehat.
Anggota PMR sebagai pendidik remaja sebaya.
Anggota PMR adalah calon relawan masa depan.
[sunting]Jumbara

Jumbara atau Jumpa Bhakti Gembira adalah kegiatan besar organisasi PMR seperti halnya jambore pada organisasi Pramuka.Jumbara diadakan dalam setiap tingkatan. Ada jumbara tingkat kabupaten, daerah dan Jumbara Nasional. dimana pelaksanaanya disesuaikan dengan kemampuan PMI daerah yang bersangkutan.
[sunting]Tribakti PMR

dalam PMR ada tugas yang arus dilaksanakan, dalam PMR dikenal tri bakti yang harus diketahui, dipahami dan dilaksanakan oleh semua anggota. TRIBAKTI PMR (2009) tersebut adalah:
Meningkatkan keterampilan hidup sehat
Berkarya dan berbakti di masyarakat
Mempererat persahabatan nasional dan internasional.
[sunting]Tingkatan PMR

Di Indonesia dikenal ada 3 tingkatan PMR sesuai dengan jenjang pendidikan atau usianya
PMR Mula adalah PMR dengan tingkatan setara pelajar Sekolah Dasar (10-12 tahun). Warna emblem Hijau
PMR Madya adalah PMR dengan tingkatan setara pelajar Sekolah Menengah Pertama (12-15 tahun). Warna emblem Biru Langit
PMR Wira adalah PMR dengan tingkatan setara pelajar Sekolah Menengah Atas (15-17 tahun). Warna emblem Kuning
[sunting]Prinsip dasar kepalangmerahan

Dalam PMR dikenalkan 7 Prinsip Dasar yang harus diketahui dan dilaksanakan oleh setiap anggotanya. Prinsip-prinsip ini dikenal dengan nama"7 Prinsip Dasar Palang Merah dan Bulan Sabit Merah Internasional" (Seven Fundamental Principle of Red cross and Red Crescent).
Kemanusiaan
Kesamaan
Kenetralan
Kemandirian
Kesukarelaan
Kesatuan
Kesemestaan

wassalam keep smile :)

Libur Terakhir

Assalamualaikum wr wb..
Hari ini tanggal hem bentaaar,oh ya tanggal 11 July 2010 hari terakhir liburan gue -_- aaa masih mauuu libuuuuurr,tapi ya mau gimana lagi udah takdir! besok tanggal 12 udah masuk sekolah.eh iya iya gue mau berbagi kebahagiaan nih haha,akhirnya gue masuk IPS doong :p wkwk tapiiii gua masuk ips ada yang kurang setuju u.u bokap gue!!!dia pingin banget gua masuk ipa soalnya gue mau dimasukin ke keperawatan!aa damn rigt! yaa tapi gua bilang sama bokap kalo gue mau masuk ips aja soalnya ngga kuat kalo masuk ipa!hem dan alhamdulillah bokap sudah menyetujui (y) uhuuuuuyy!!terus terus gua masuk ips 2 sekelas sama Yola P Dingga lagi (y) duduk sebangku pula *terpaksa* wkwk.tapi tapi ngga sekelas sama si suleeee :( gpp lah malah lebih baik ngga sekelas sama sule :p.wait wait kalo dipikir pikir gua liburan hampir 1 bulan tapi ngga kemana mana aaaaa tega banget nyokap gua ngebiarin anaknya ngendep di rumah -_-" orang tua macam apa itu!!ho ho
aseeeeeeeeek ketemu temen temen lagi besok (y),sebenernya sih kemaren kemaren juga udah ketemuu,malah udah bosen wkwk.
eeeeeeeeeeh gua lupa gua bakalan ketemu portal lagi nih -,- elah nasib! (ibu ibuu jangan galak galak lagi ya nanti dikelas 2) jujur gua ngeri sama tuh guru,dan jujur gua belum pernah nemuin yg species langka kayak gitu,baru kali ini wey gooooooood banget tuh guru,limited edition wkwk.guru guru di SMAN 1 KOTA TANGERANG SELATAN unik unik,niceee!
hem kayaknya tulisan postingan gua lama lama ngelantur yaa,ngga sesuai judul sama yang di bahas wkwk maap ya maap pembaca :D
udah dulu deh yaa mau ngetweets hehe,walaupun ngga ada mention -_-" exit babayy smoochh :**
wasalam :)

BAHAYA 'MEROKOK'

Asalamualaikum..

Siapa yang suka ngerokok ayo ngakuu?
hem banyak taubatlah pembaca yang suka merokok!haha.apa sih manfaat positif yang pembaca dapetin dari merokok?ngga ada kan?cuma dapet manfaat yang negatif!eits bukan 'manfaat' negatif sih tapi lebih tepatnya 'dampak' nya yang terjadi!udah pada tau kan 'bahaya merokok'?pasti udah lah,di iklan iklan juga banyak ditulisin dampaknya "Peringatan 'Merokok Dapat Menyebabkan Kanker, Serangan Jantung, Impotensi dan Gangguan Kehamilan dan Janin” di setiap bungkus rokok.tapi heran dah tetep aja ngerokok,hobby kali yaa.. ckck
jujur aja kalo gue nyium bau rokok aja udah nyesek,paling gak kuat nyium rokok!apa lagi kalo udah di bus yg gak pake AC astagfirullah bau rokok sama bau ketek orang nyampur!beuuh mantaps banget dah.pengalaman gua waktu itu lagi kecil nih ya, gua sama nyokap mau pulang ke rumah gue dari Purwakarta,pas pulang udah sore.otomatis bus yg AC udah habiss!waa sial banget ituu,yaudah terpaksa gua sama nyokap naek bus non-AC OH MY GOD!akhirnya gua ngga kuat nyium bau rokok,gua hoi *muntah muntah* di bus!akhirnya gua turun lagi sama nyokap dari itu bus,dan nyari bus yg bagusan!ya Allah sumpah kalo gua nginget itu,gua ngerasa kasian sama nyokap gua,harus capek capek an demi gue yg gak suka sama sekali nyium bau rokok :(
Alhamdulillah keluarga yang deket sama gue ngga ada yang ngerokok :D dan semoga aja gua ngga dapet pacar yang suka ngerokok amin ya Allah!

nih bahayanya :
> Rokok adalah benda beracun yang memberi efek santai dan sugesti merasa lebih jantan. Di balik kegunaan atau manfaat rokok yang secuil itu terkandung bahaya yang sangat besar bagi orang yang merokok maupun orang di sekitar perokok yang bukan perokok.
1. Asap rokok mengandung kurang lebih 4000 bahan kimia yang 200 diantaranya beracun dan 43 jenis lainnya dapat menyebabkan kanker bagi tubuh. Beberapa zat yang sangat berbahaya yaitu tar, nikotin, karbon monoksida, dsb.

2. Asap rokok yang baru mati di asbak mengandung tiga kali lipat bahan pemicu kanker di udara dan 50 kali mengandung bahan pengeiritasi mata dan pernapasan. Semakin pendek rokok semakin tinggi kadar racun yang siap melayang ke udara. Suatu tempat yang dipenuhi polusi asap rokok adalah tempat yang lebih berbahaya daripada polusi di jalanan raya yang macet.

3. Seseorang yang mencoba merokok biasanya akan ketagihan karena rokok bersifat candu yang sulit dilepaskan dalam kondisi apapun. Seorang perokok berat akan memilih merokok daripada makan jika uang yang dimilikinya terbatas.

4. Harga rokok yang mahal akan sangat memberatkan orang yang tergolong miskin, sehingga dana kesejahteraan dan kesehatan keluarganya sering dialihkan untuk membeli rokok. Rokok dengan merk terkenal biasanya dimiliki oleh perusahaan rokok asing yang berasal dari luar negeri, sehingga uang yang dibelanjakan perokok sebagaian akan lari ke luar negeri yang mengurangi devisa negara. Pabrik rokok yang mempekerjakan banyak buruh tidak akan mampu meningkatkan taraf hidup pegawainya, sehingga apabila pabrik rokok ditutup para buruh dapat dipekerjakan di tempat usaha lain yang lebih kreatif dan mendatangkan devisa.

5. Sebagian perokok biasanya akan mengajak orang lain yang belum merokok untuk merokok agar merasakan penderitaan yang sama dengannya, yaitu terjebak dalam ketagihan asap rokok yang jahat. Sebagian perokok juga ada yang secara sengaja merokok di tempat umum agar asap rokok yang dihembuskan dapat terhirup orang lain, sehingga orang lain akan terkena penyakit kanker.

6. Kegiatan yang merusak tubuh adalah perbuatan dosa, sehingga rokok dapat dikategorikan sebagai benda atau barang haram yang harus dihindari dan dijauhi sejauh mungkin. Ulama atau ahli agama yang merokok mungkin akan memiliki persepsi yang berbeda dalam hal ini.

> Kesimpulan :
Jadi dapat disimpulkan bahwa merokok merupakan kegiatan bodoh yang dilakukan manusia yang mengorbankan uang, kesehatan, kehidupan sosial, pahala, persepsi positif, dan lain sebagainya.
Ketika seseorang menawarkan rokok maka tolak dengan baik. Merasa kasihanlah pada mereka yang merokok. Jangan dengarkan mereka yang menganggap anda lebih rendah dari mereka jika tidak ikutan ngerokok. karena dalam hati dan pikiran mereka yang waras mereka ingin berhenti merokok.

jadi buat yang 'TIDAK' merokok jangan coba coba yaa, Maka bersyukurlah pembaca jika 'TIDAK' merokok, karena pembaca adalah orang yang smart / pandai.dan kuat kuatin iman aja biar ngga terjerumus,okay? sekian wasallam

~enjoy your day without smoking~ happy friday guys :)

Menjaga Kesehatan Rambut

Assalamualaikum..
pembaca,gue punya tips menjaga kesehatan rambut,semoga bermanfaat yaa..

Pemeriksaan Kesehatan Rambut
> Untuk memeriksa apakah rambut anda rusak, jatuhkan sehelai rambut ke dalam secangkir air dan ketuk-ketuk cangkir tersebut untuk menguraikan ketegangan permukaan air. Jika rambut tenggelam, maka rambut tersebut rusak – Rambut ‘rusak’ biasanya kering dan keropos. Perbaikilah kondisi tersebut dengan menggunakan conditioner. Jika rambut terapung, lanjutkan dengan perawatan rutin rambut yang anda lakukan.

Lakukan Pola Hidup Sehat
> Pola hidup sehat mencakup tidak merokok, rajin berolahraga secara teratur, mengkonsumsi makanan bergizi, juga melakukan refreshing dan relaksasi agar pikiran tidak menjadi stress. Untuk makanan, Anda dapat mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, C, E, selenium karena zat ini yang sangat baik menjaga kesehatan rambut.


Usahakan Tidur Cukup dan Nyenyak Setiap Hari
> Bila tidur Anda terganggu, hal ini dapat menyebabkan sirkulasi darah tidak lancar. Akibatnya rambut tidak mendapat nutrisi yang cukup dan menyebabkan rambut kusam. Oleh karena itu, jangan bebani pikiran Anda dengan hal-hal yang dapat mengganggu tidur Anda.


Gunakan Produk Perawatan Rambut Yang Sesuai
> Bila menggunakan produk perawatan rambut, perhatikan komposisi produk. Hindari produk yang berbahan alkohol dalam konsentrasi tinggi karena kandungan tersebut dapat merusak rambut. Saat menggunakan produk tersebut, jangan langsung dikenakan di kulit kepala karena menyebabkan pori-pori kepala tertutup dan dapat merusak kulit kepala yang selanjutnya merusak rambut.


Bila Berenang,Olesi Dengan Air Basa Atau Penutup Rambut
> Tujuan dari hal ini adalah agar rambut tidak terkontaminasi dengan air kolam yang kandungan kimianya dapat merusak rambut Anda.


Gunakan Sisir Dari Kayu
> Sisir yang terbuat dari kayu dapat mengurangi kerontokan rambut. Kebersihan sisir juga perlu dijaga agar kotoran yang ada dalam sisir tidak melekat pada rambut Anda.


Pilih Shampoo Yang Sesuai
> Setelah memperhatikan jenis rambut, hal ini menjadi dasar bagi Anda untuk memilih shampo yang akan dipakai. Pilih shampo yang berkualitas yang sesuai dengan kondisi rambut

wasalam
SELAMAT MENCOBA GUYS :) SEMOGA SUKSES!!

Holiday is Boring

heey Assalamualaikum..

sekarang gua lagi liburan -__-" gatau sampe kapan!haha.liburan kali ini kayaknya sangat sangat sangat membosankan,banyangin aja gua liburan ngga ada rencana mau kemana mana sama keluarga?oh god!tapi gua mau jalan jalan sama temen temen tersayang *cuih* semoga aja jadi amin ya Allah amin! dan liburan kali ini saya tidak punya pacar yg bisa saya sms wkwkwk,jadi sepiiiiiiiiiii bangeet :(
tapi yasudahlah jangan jadikan itu sebagai beban di hidup,tapi jadikan sebagai motivasi hidup (Y) *nyambung gak sih?* ya intinya itu lah..
hem mau nulis apa lagi yee..
oiya cerita dikit ya tentang mimpi gua kemaren sama barusan tadi malem,masa ya kemaren gua mimpi lagi kiamat astaghfirullah nyeremin banget dai,langit pada merah gitu,orang orang pada lari larian sana sini ckck gua jadi ngeri weeey grrr.terus tadi malem mimpi yg selaaaalu sama tema nya sama mimpi yg pernah gua mimpiin *apa deh* yaitu : balikan lagi sama my ex boy friend.OH MY GOD! itu mimpi buruk! bikin gua mau nangis kalo mimpi ituuuuu!berkali kali gua mimpi tema nya sama!!!bertanda apa coba tuh mimpi ckck.
wahahhahaah ceritanya jadi ngga nyambung sama judulnya!maaf ya pembaca jadi kebawa suasana gara gara lagi ujan dingin dingin *lho?*
udah ya sekian duluu wasalam *congratulations on vacation Wednesday* :)

ini adalah 'kami' in this picture : Ika Puspa Sari,Marliana Fitriani (sule),Ragil Nur Rachmah (me),Rahmadita Ulva (nenek),Yola Putri Dingga

my second class in Senior High School

Assalamualaikum helloo guys..

sekarang gue mau cerita tentang 'my second class' hem mungkin pembaca heran kenapa dinamain my second class? kenapa ngga my first class?
jawabannya karena kelas pertama gue ya waktu gue mabis di kelas X.4 terus dipindahin deh ke kelas X.8 soalnya kelasnya belum tetap hehe.simple yaa haha..
pas gua baru masuk ke kelas X.4 gua bener bener gak kenal 1 orang pun! yg gua kenal cuma Elsa Kisari Putri karena dia temen SD gua haha.tapi itupun juga ngga sekelas!dia masuk X.1.
tapi pas dipindahin di X.8 gua sekelas sama Elsa haha,ya kan lumayan ada yang gua kenal walaupun cuma 1 orang,yee gak?
hem gue seneng bisa masuk X.8 soalnya gua bisa ketemu sama temen temen yang baik baik banget,terutama temen gue si Yola Putri Dingga no absent 45,Marliana Fitriani (sule) no absent hemm -__- gatau dah haha,Rahmadita Ulva (nenek) no absent di bawah gue yaitu 32,terus Ika Puspa Sari (anak pasar) no absen 18,Elsa Kisari Putri no absent hem gatau juga ! mereka anaknya seru seru banget 'give me colors in my life' tanpa mereka gua ngga bisa apa apa *cihhuyy kata kata gua lebay haha* (tapi bohong!)
dan gua juga bisa ketemu 'ehem ehem'an gua haha wew bersyukur banget gua bisa ketemu mereka mereka! kalo gue kelas 2 nanti *amin* gue pasti kangen saat saat indah sama mereka mereka :) dont forget me guys!and dont forget me to for my special person 'my prince' :DD
haha maaf agak ngablu nih kalimat yang akhir akhir haha.abaikan abaikan abaikan kata kata ini!
sekian dulu wasalam muaaaaaaah :** for my friends

Monita Tahalea - Ingatlah

Kita pernah ada
Di satu masa bersama
Walau kini tak sama
Jangan lupakan indahnya

Reff:
Ingat dan teruslah kau kenang-kenang semua
Kata-kata tak perlu kau ucapkan juga
Asal kau terus kau simpan dalam sudut jiwa
Ku ‘kan dapat merasakannya

Masih selalu ada
Cerita lama dan tawa
Masih tersimpan juga
Sedih saat kau tak ada


Ku percaya jalanan kita
Semestinya membawa bahagia

Ku kan selalu merasakannya

Kita pernah ada
Di satu masa bersama

love of my life story

Assalamualaikum wr wb..
hmm hello saat nya gue pingin cerita tentang cinta cintaan *ciee haha*.satu bulan yang lalu gue masih punya pacar lhoo haha namanya ~biip~ ya mungkin pembaca tauu.ya benar! jujur dia cowok satu satunya yang bikin gue bener bener sayaaaaangg.kalo pembaca pingin tau gue jadian hari minggu tanggal 18 oktober 2009 jam 8an mengenai menit detiknya dia yang tau jelas,gua lupa hehe tepat hari dia ulang tahun ke 15,dan gue putus pada hari sabtu tanggal 8 mei 2010 pada jam hmm 8an kira kira 20:57:15,sama sama jam 8an haha,kalo diperhatiin semua gajauh dari angka '8' ya? hem -_-" wew 6 bulan 2 minggu 6 hari,gue juga gatau alasan yang tepat kenapa gue putus,pokoknya karena berantem,saat itu gue emosi banget banget yaudah gue putusin deh,sediiiiiiihh banget rasanya,tapi mungkin itu jalan yang terbaik buat dia dan gue.mungkin perasaan dia jauh lebih hancur dibandingin gue *asik dai kata kata gue* mungkin juga dia benci kali sama gue,tapi gue sayaangg nget nget bangeett sama dia.gatau sampe kapan gue bisa ngelupain dia yang selalu gue inget!1 minggu pas gue putus tuh ya mimpi gue itu,mimpi masih pacaran sama dia,weleh weleh sampe nangis gua abis tidur ck,tapi abis itu gue berusaha buat ngga sedih,nangis tapi tetep senyum gituu *muna banget yaa*,sekarang kalo ada dia gua jadi ngerasa gimanaa gitu,beda ajaa (secara kita sekelas) suka sedih ngga jelas!tapi gue heran deh kalo udah putus kenapa ngga jadi temen aja?malah jadi kayak musuh gitu ish.yaa gue berharap hubungan silaturahmi kita ngga ikut putus jugaa.Amiiin..
udah ya segini aja ini juga udah frontal banget maaf kalo dalam cerita gue ini merasa ada yang dirugikan atau tersinggung dengan kata kata gue.maaf yaaaa
sekian wasalam

♥fill your heart with someone, do not turn away if you still love her, because your heart there is only one

Gaby - Begitu Indah

Bila cinta menggugah rasa
Begitu indah mengukir hatiku
Menyentuh jiwaku
Hapuskan semua gelisah

Duhai cintaku duhai pujaanku
Datang padaku tetap di sampingku
Kuingin hidupku
Selalu dalam peluknya

Terang saja aku menantinya
Terang saja aku mendambanya
Terang saja aku merindunya
Karena dia karena dia begitu indah

Duhai cintaku pujaan hatiku
Peluk diriku dekaplah jiwaku
Bawa ragaku
Melayang memeluk bintang

Terang saja aku menantinya
Terang saja aku mendambanya
Terang saja aku merindunya
Karena dia karena dia begitu indah

Cara Mengatasi "BAD MOOD"

Anyway, pernahkah kalian semua ngerasaian uring-uringan nggak jelas gitu? Mau ini nggak enak, mau gitu nggak enak, apalagi diem aja. Or sometimes tiba-tiba kita ngrasa down gitu aja, tiba-tiba ngerasa marah padahal nggak ada apa-apa? Utawa emosi kita naik turun kayak rollercoaster? That is Bad Mood.

Badmood sendiri banyak sekal penyebabnya. Kalok diliat dari segi psikologis, badmood ini terjadi coz belum adanya kesiapan mental kita untuk menerima something yang baru. Example kita yang baru menginjak masa remaja, kita harus latian ngambil keputusan apa-apa sendiri. Padahal dulu waktu masih anak-anak, apapun selalu dibantu oleh ortu. Sedang kalok diliat dari segi Biologis, its coz adanya hormon estrogen n progesteron pada cewek Dan hormon testoteron n progesteron pada cowok.


Hasil penelitian menunjukkan bahwa perempuan lebih gampang stres dan “bad mood” dibanding laki-laki. Terutama menjelang menstruasi yang lebih dikenal sebagai premenstrual syndrome. Berikut ini adalah tips untuk menghalau “bad mood” yang mengganggu produktivitas dan kreativitas kita.

So, apa yang harus kita lakuin kalau lagi Bad Mood??
Nah, ini ada beberapa kiat

1. Olahraga

DENGAN melakukan gerakan-gerakan olahraga hingga berkeringat, zat endorphine akan dikeluarkan oleh tubuh. Pengeluaran zat kimia alami tubuh ini membuat tubuh merasa nyaman karena zat ini tergolong zat yang bersahabat buat otak dan juga dapat menghilangkan rasa sakit. Itulah kenapa orang yang senang olahraga selalu keliatan fit dan happy.

2. Tertawa

Terapi tertawa untuk mengurangi stres sudah banyak dilakukan orang. Tertawa 5-10 menit bisa merangsang pengeluaran endorphine dan serotonin, yaitu sejenis morfin alami tubuh dan juga metanonin. Ketiga zat ini merupakan zat yang baik buat otak. Kalau tubuh dirangsang untuk mengeluarkan zat-zat ini kita akan merasa lebih tenang.

Kendalanya, tertawa untuk alasan yang tidak lucu dan sendirian kadang susah dilakukan. Tetapi tidak berarti sendirian tidak bisa. Jika memang tidak ada obyek yang bisa membuat kita tertawa, paksakanlah untuk tertawa. Ambil cermin, lihat diri sendiri dan tertawalah. Tidak perlu berpikir bahwa kita sedang melakukan hal konyol. Katakan bahwa kita sedang mengendalikan perasaan tidak enak dalam diri kita. Orang bijak bilang “orang yang sehat adalah orang yang mampu menertawai dirinya sendiri.”

3. Relaksasi

Relaksasi banyak macamnya. Ada yang membayangkan suasana pantai yang indah dengan empasan ombak dan embusan angin menerpa wajah. Atau membayangkan suasana pegunungan yang hijau asri dengan bunyi air terjun yang menerpa batu-batu. Atau membayangkan apa saja yang kita sukai.

Ada juga relaksasi otot, yaitu dengan menegangkan dan mengendurkan otot-otot. Coba tegangkan otot-otot di tubuh kita, rasakan otot yang menegang itu. Lalu kendurkan perlahan-lahan. Rasakan bedanya ketika dalam keadaan tegang dan kendur. Misalnya, kepalkan telapak tangan kuat-kuat selama setengah menit, rasakan ketegangannya. Lalu lepas pelan-pelan, dan rasakan. Lakukan untuk bagian-bagian tubuh yang lain biar semuanya terasa lebih rileks.

4. Latihan pernapasan

Cobalah tarik napas dalam-dalam melalui hidung. Rasakan perjalanan udara di dalam tubuh kita. Tahan sebentar lalu keluarkan perlahan-lahan lewat mulut. Ambillah posisi serileks mungkin. Kuncinya, sadarilah setiap perjalanan udara di tubuh kita saat masuk maupun saat keluar. Saat marah pun lakukanlah latihan ini, biar kita enggak terbawa emosi. Ini bisa juga dilakukan untuk mengurangi nervous.

5. Menangis

Menangis, salah satu cara mengurangi ketegangan. Dengan menangis, zat-zat yang enggak baik buat otak seperti adrenalin yang menyebabkan ketegangan dan kecemasan bisa berkurang karena ikut keluar bersama air mata sehingga kita akan merasa baikan.

6. Berendam di air

Berendam di air membuat tubuh kita rileks karena aliran darah diperlancar. Rasakan dan nikmati sentuhan air yang menyelimuti seluruh permukaan tubuh. Lupakan pikiran-pikiran yang bikin kita bete, fokuskan ke air yang menyentuh kulit kita. Bisa juga ditambahkan bunga-bunga yang wangi biar sekaligus jadi aroma terapi.

7. Berpikir positif

Perasaan-perasaan negatif umumnya berasal dari pikiran negatif. Apa yang kita pikirkan akan memengaruhi perasaan kita. Maka, untuk mengubah perasaan-perasaan negatif itu kita bisa melakukannya dengan mengubah isi pikiran kita. Pikiran-pikiran negatif digeser ke pikiran yang positif. Misalnya dengan mengingat hal-hal yang menyenangkan. Bisa juga dengan mengingat impian-impian atau cita-cita kita. Tanamkan di hati dan pikiran bahwa untuk meraih cita-cita itu dibutuhkan semangat.

8. Curhat

Pergilah ke salah satu teman dan berceritalah. Dengan bercerita, beban kita akan terkurangi. Pilihlah orang yang benar-benar bisa kita percayai dan bisa mendengarkan sehingga kita merasa aman untuk bercerita. Ceritakan apa yang membuat kita bad mood.

9. Lakukan hobi

Kreativitas itu muncul kalau kita dalam keadaan rileks. Hobi juga bikin kita rileks. Kalau kita bisa gitaran, ambil gitar dan mainkanlah. Bernyanyilah sesuka hati. Kalau senang ngutak-atik, carilah barang-barang yang rusak di rumah lalu perbaiki. Nah, bermanfaat kan?

10. Menulis

Cobalah menuliskan semua yang kita rasakan. Identifikasi emosi-emosi yang kita rasakan. Tulis semuanya dengan bebas. Enggak perlu mikir, yang penting tulis. Biarkan tangan kita jadi pelampiasan kekesalan, kesedihan, atau kesepian kita. Ini tidak hanya membantu mengeluarkan apa yang kita rasakan, tapi juga membantu mengenali diri sendiri.

11. Tidur

Tidur bisa juga dijadikan terapi untuk mengurangi kemarahan dan kesedihan. Perasaan-perasaan negatif kadang muncul dari pikiran-pikiran kita yang cenderung memandang persoalan dari sisi negatif. Sehingga otak menjadi tegang dan emosi terganggu. Dengan tidur, kita memberikan kesempatan pada otak untuk rileks. Pikiran negatif akan terlupakan. Ketika bangun biasanya pikiran kita jadi berbeda dari sebelumnya.

Dari beberapa tips di atas, kita bisa coba semuanya lalu tentukan mana yang lebih efektif buat kita. Dengan begitu kita tidak akan lagi dikuasai oleh emosi-emosi negatif sehingga kita tidak perlu bad mood lama-lama.

Artikel - Perbedaan Suka, Sayang, dan Cinta

Suka, Sayang, Cinta

Saat kau MENYUKAI seseorang, kau ingin memilikinya untuk keegoisanmu sendiri.
Saat kau MENYAYANGI seseorang, kau ingin sekali membuatnya bahagia dan bukan untuk dirimu sendiri.
Saat kau MENCINTAI seseorang, kau akan melakukan apapun untuk kebahagiaannya walaupun kau harus mengorbankan jiwamu.

Saat kau MENYUKAI seseorang dan berada di sisinya maka kau akan bertanya,"Bolehkah aku menciummu?"
Saat kau MENYAYANGI seseorang dan berada di sisinya maka kau akan bertanya,"Bolehkah aku memelukmu?"
Saat kau MENCINTAI seseorang dan berada di sisinya maka kau akan menggenggam erat tangannya...

SUKA adalah saat ia menangis, kau akan berkata "Sudahlah, jangan menangis."
SAYANG adalah saat ia menangis dan kau akan menangis bersamanya.
CINTA adalah saat ia menangis dan kau akan membiarkannya menangis di pundakmu sambil berkata, "Mari kita selesaikan masalah ini bersama - sama."

SUKA adalah saat kau melihatnya kau akan berkata, "Ia sangat cantik dan menawan."
SAYANG adalah saat kau melihatnya kau akan melihatnya dari hatimu dan bukan matamu.
CINTA adalah saat kau melihatnya kau akan berkata, "Buatku dia adalah anugerah terindah yang pernah Tuhan berikan padaku.."

Pada saat orang yang kau SUKAi menyakitimu, maka kau akan marah dan tak mau lagi bicara padanya.
Pada saat orang yang kau SAYANGi menyakitimu, engkau akan menangis untuknya.
Pada saat orang yang kau CINTAi menyakitimu, kau akan berkata, "Tak apa dia hanya tak tau apa yang dia lakukan."

Pada saat kau SUKA padanya, kau akan MEMAKSANYA untuk menyukaimu.
Pada saat kau SAYANG padanya, kau akan MEMBIARKANNYA MEMILIH.
Pada saat kau CINTA padanya, kau akan selalu MENANTINYA dengan setia dan tulus...

SUKA adalah kau akan menemaninya bila itu menguntungkan.
SAYANG adalah kau akan menemaninya di saat dia membutuhkan.
CINTA adalah kau akan menemaninya di saat bagaimana keadaanmu.

SUKA adalah hal yang menuntut.
SAYANG adalah hal memberi dan menerima.
CINTA adalah hal yang memberi dengan rela.